Mely anyagok bizonyulnak hatékonynak másnaposság ellen?

775
HOZZÁSZÓLÁS:

Az alkohollal való küzdelem fegyvereinek listáján egy gyógynövény, a máriatövis az elmariatovis [Sylibum marianum), amely erősíti a májsejtek külső membránjait, megvédi őket az alkohol romboló hatásától, és meghosszabbítja azt az időt, amíg maximális hatékonysággal képesek dolgozni. Egy Los Angeles-I gyógyszerészeti kutatóintézet (Integrative Medicina Medicinái Group at Cedars-Sinal Medical Centre) nem hivatalos vizsgálatában azoknál az önkéntes hallgatóknál, akik az előző nap máriatövis-készítményt kaptak, a másnaposság tünetei kevésbé jelentkeztek a nagy évzáró buli után.

Másnaposság elleni anyagok

Rendelkezésre áll még egy hasznos anyag, az acetil-cisztein. Ez egy olyan aminosav-keverék, amely egy cisztein nevű összetevőt is tartalmaz. A ciszteint a szervezet egy nagyon fontos méregtelenítő enzimmé, az úgynevezett glutaminsavvá alakítja, amely közvetlenül hat az alkohollal kapcsolatos anyagcserére. (Az acetil-cisztein nyákoldóként, köptető és köhögéscsillapító gyógyszerek hatóanyagaként van forgalomban.) Egy a New Scientist magazinban közölt tanulmány szerint ez az anyag teljesen megszünteti a másnaposság tüneteit.

Az is szükséges továbbá, hogy a szervezet tápanyagraktárai fel legyenek töltve. Szervezetünk temérdek tápanyagot használ fel, miközben feldolgozza az alkoholt: a niacint például az acetilaldehid-molekula megkötésére és elszállítására. Amennyiben valakinek alacsony a niacinszintje, ez a folyamat lelassul, és az alkohol tovább marad a szervezetében.

Ezért a niacinban gazdag ételek fogyasztása (mivel ezek segítik alapvetően az alkohol-anyagcserét), mint például a teljes kiőrlésű kenyér, a reggeli zabpelyhek, a hús és a leveles zöldségek fontos részel a másnaposság elleni programnak.

Szintén fontos a C-vitamin-bevitel radikális emelése, mivel az alkohol leépíti azt. Fogyasszunk 500 mg C-vitamint napközben – a kivi, az áfonya és a paprika sok C-vitamint tartalmaz. A nyomelemek közül az egyik legfontosabb a cink, ami segíti a B-vitamin munkáját, ami főleg a vörös és szárnyashúsokból, valamint a teljes kiőrlésű péksüteményekből nyerhetünk.

Végül, de nem utolsósorban szervezetünket is fel kell készítenünk az alkohol befogadására. Mielőtt elindulunk egy összejövetelre, együnk valamit, így szervezetünk hatékonyabban tud megbirkózni az alkohollal. A Journal of Eorensic Science-ben közölt tanulmány szerint a zsírt, fehérjét, szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása után háromszor lassabban szívódik fel az alkohol, mint üres gyomor esetén.

775
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]