Mit együnk és igyunk alkoholfogyasztás előtt?

656
HOZZÁSZÓLÁS:

A programot alkalmazhatjuk a tervezett összejövetelt megelőző napon is, de a hatásosság érdekében még jobb, ha már két-három nappal a tervezett alkoholfogyasztás előtt elkezdjük.canstockphoto12500211

Alkoholfogyasztás előtti felkészítő program

Reggel

  • Vegyünk be 200 mg máriatövis-készítményt.
  • Reggelire fogyasszunk zabpelyhet sovány tejjel, két evőkanál áfonyával és két szelet pirítóst banánnal. Ráadásként igyunk meg egy pohár narancslevet.
  • Igyunk meg legalább 3 pohár vizet a reggel folyamán – minél többet iszunk, szervezetünk annál kevésbé szárad ki az alkohol hatására.
  • Együnk meg két darab C-vitaminban gazdag gyümölcsöt (kivit, guájavát, mangót, epret vagy narancsot).

Délben

  • Vegyünk be újra 200 mg máriatövis-készítményt.
  • Ebédre fogyasszunk grillezett csirkemellsalátát, a nagyobb méregtelenítő hatás érdekében a saláta tartalmazzon parajt, piros húsú paprikát, paradicsomot, articsókát és apróra vágott vöröskáposztát.
  • Igyunk meg újabb 4 pohár vizet.
  • Együnk meg két C-vitaminban gazdag gyümölcsöt vagy keverjünk turmixot egy pohár tejből, 2 kanál áfonyából és 2 kanál eperből.

Este

  • Vegyünk be 1200 mg N-acetil-ciszteint.
  • Legjobb, ha vacsoránk fehérjét, szénhidrátot és zsírt is tartalmaz, mint például a bolognai spagetti (készítsük sovány darált húsból, piros húsú paprikából, paradicsomból, padlizsánból, teljes kiőrlésű tésztából 2 kanál reszelt sajttal).
  • Igyunk egy csésze kávét, és próbáljunk meg újabb 4 pohár vizet meginni a találkozó előtt.
  • Menjünk és érezzük jól magunkat!

Lefekvés előtt

  • Vegyünk be újra 200 mg máriatövis-készítményt.
  • Igyunk meg 1/2 liter vizet vagy egy nagy pohár narancslevet.
656
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]